Ebook “Motywator dietetyczny” Barbara Lech

34,90

Motywator Dietetyczny to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań, są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud”. Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się. Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samopoczucie w czasie diety. Dzięki praktycznym wskazówkom i interaktywnej formie książki, być może po raz pierwszy odnajdziesz sens wszystkich wyrzeczeń, które są niezbędne by osiągnąć upragniony cel. Zapomnij o dotychczasowych porażkach i otwórz się na zmiany!

Nadszedł czas, by docenić swoje piękno.

Kategorie: ,

Opis

 

basia1Barbara Lech: Jestem dyplomowanym coachem, dyrektorem Oddziału Śląskiego Izby Coachingu. Ukończyłam 5 kierunków studiów m.in: malarstwo, zarządzanie firmą, rachunkowość, coaching
i mentoring.
Jestem Life&Biznes coachem. Pomagam ludziom być bardziej pewnym siebie, asertywnym, mieć więcej czasu dla siebie.
Doświadczenie :  ponad 1000 godzin praktyki coachingowej.
Od 2010 roku szkolę ok. 1500 osób i kilkanaście firm rocznie.
Wyróżnienia i Referencje 2016 roku zostałam wyróżniona  statuetką „Lwica Biznesu” Magazynu Law Business Quality, w 2018 nominowana przez Dziennik Zachodni do tytułu Osobowość Roku w kategorii biznes. Jestem autorką książek i szkoleń oraz autorskich programów i narzędzi.

POBIERZ FRAGMENT KSIĄŻKI

KSIĄŻKĘ REKOMENDUJĄ:

fm_2590

Natalia Ryńska

Diamentowa Orchidea FM Group – www.rynska.fm

Basia to kobieta niezwykle aktywna, bawiąca się życiem i dostrzegająca wokół siebie nowe możliwości. Odważna i kreatywna, umiejąca świetnie połączyć obowiązki macierzyńskie z biznesem i pracą społeczną. Jej książka uczy zrozumieć sens stosowania diety. Pokazuje dietę w nowym świetle, jako styl odżywiania, ucząc tym samym innego, nowego stylu życia, na miarę XXI w. To świetny podręcznik automotywacji, którą można wykorzystać również w innych dziedzinach życia.

 

Kamil Coach 05 aKamil Lizurej

Coach i Trener Personalny, współwłaściciel Body Mind Experts

Świetna pozycja dla osób, które pragną zmienić swoją sylwetkę. Daje ciekawe narzędzia do pracy
z własnymi słabościami, jednocześnie unikając narracji w stylu „To teraz JA powiem Ci jak żyć!”.
Jeśli naprawdę zależy Ci na poprawieniu jakości swojego życia – przeczytaj, zastosuj i popraw ją na zawsze

 

SPIS TREŚCI

Przedmowa

Od autorki

Wstęp

Zanim zaczniesz

Dlaczego ciągle się odchudzamy?

• Rezultaty naszych zmagań często są marne

• Dlaczego nie cieszą nas małe osiągnięcia?

Ludzka psychika

• Popełniane błędy

• Jak to zrobić?

Twój cel

• Wyobrażenie

• Planowanie

• Realizacja

• Droga do celu

Jesteś tym, co jesz

Akademia pozytywnej sylwetki radzi

Wizualizacja

Efekt jo-jo

Myśl kreuje rzeczywistość

• Zdrowy sen

• Siła umysłu

•Dobry dzień

Samoocena

Bądź szczęśliwy!

Praktyczne rady

Zero wymówek – organizacja czasu

Trener personalny Kamil Lizurej podpowiada

Sztuka kamuflażu

Podsumowanie

Zakończenie

Przykładowe tabele

 

Format: A5
114 stron.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Możesz lubić także…