Wycisz się! – jak uspokoić umysł, ciało i emocję by osiągnąć dobrostan

800,00

Miewasz czasami tak, że Twoje myśli galopują, odczuwasz nieustający stres i napięcie w ciele? To problemy, z jakimi boryka się zdecydowana większość z nas. Oczekiwania, jakie stawia nam świat oraz te, które my sami sobie stawiamy, sprawiają, że ciągle poruszamy się po dwóch systemach emocjonalnych: po systemie zagrożenia, w którym jesteśmy, kiedy czujemy lęk czy niepewność oraz po systemie osiągania, który odpowiada za naszą chęć dążenia do celów. 

Stworzyłam ten kurs właśnie po to, by pomóc Ci wejść w trzeci system, zwany ukojeniem, To nie jest tradycyjny kurs, dzięki któremu zdobędziesz wiedzę. To spotkania, w ramach których będziemy wspólnie doświadczać. Bo to właśnie doświadczenie tu i teraz daje nam efekty i zmianę w czasie rzeczywistym. Spróbujesz?

raty-payU-img raty-payU-baner

Opis

Czy zdajesz sobie sprawę z tego, że stres i lęk drastycznie obniża Twoją efektywność w działaniu i pewność siebie? W takim stanie dużo łatwiej przychodzi nam podejmowanie złych decyzji czy rezygnowanie z tego, na czym nam wcześniej bardzo zależało.

Czy wiesz, że abyśmy mogli wzrastać i osiągać poczucie dobrostanu, potrzebujemy równie często świadomie przechodzić do trzeciego emocjonalnego systemu, zwanego systemem ukojenia? To właśnie w nim czujemy bezpieczeństwo i troskę. W systemie ukojenia czujemy się zaopiekowani, dzięki czemu mamy w sobie nie tylko spokój, ale i energię do działania. Z moim kursem możesz to osiągnąć. Jesteś gotów?

Co otrzymasz, kupując ten kurs?

  1. 8 nagrań wideo.
  2. Około 1,5 godziny każdego nagrania, w tym 15-20 minut części teoretycznej i 40-50 minut praktyki oraz 30 minut na pytania, odpowiedzi, przemyślenia i dyskusje
  3. Roczny dostęp do nagrań.

Czego się nauczysz, kupując ten kurs? 

W trakcie kursu poznasz i nauczysz się kilku technik:

  • medytacja,
  • świadomy oddech,
  • joga nidra, czyli sztuka świadomego śnienia,
  • relaksacja,
  • opowiadania.

Co zyskujesz kupując ten kurs?

  • Zadbasz o swój obszar “czas dla siebie” w Heksagonie Szczęścia.
  • Otworzysz się na siebie.
  • Zaczniesz bardziej dbać o swoje samopoczucie.
  • Nauczysz się stawiać siebie i swoje potrzeby na pierwszym miejscu.
  • Zaczniesz praktykować uważność.
  • Nauczysz się podchodzić do siebie z życzliwością.
  • Ukoisz w sobie wszystko to, co wymaga ukojenia, otulenia.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs jest dla osób, które:

– potrzebują wyciszenia,

– mają natłok myśli, z którym sobie nie radzą,

– żyją w permanentnym stresie i chcą się nauczyć sobie z nim radzić,

– chcą poczuć sprawczość w sytuacjach, które wydają się być bez wyjścia,

– mają trudność z niewspierającymi emocjami,

– chcą wprowadzić do swojego życia wspierające budowanie zdrowej relacji ze sobą.

Jakiej tematyki dotyczą poszczególne nagrania?

1 – Spokój

2 – Moje potrzeby

3 – Wyzwolony umysł

4 – Zrelaksowane ciało

5 – Emocje na wodzy

6 – Uważne współczucie

7 – Akceptacja

8 – Miłość

Dołącz do mnie już dziś i pozwól sobie na odetchnięcie z ulgą i kontrolowanie siebie i swoich emocji!

O prowadzącej:

Magdalena Daniłoś – Kobieta wysoko wrażliwa, która pisze bloga oraz prowadzi cotygodniowe spotkania live w obszarze samopoznania. Absolwentka filozofii. Przez lata, jako marketer i szkoleniowiec, pracowała z największymi markami w Polsce, by przekonać się, że największe szczęście daje jej życie, w którym znajduje się przestrzeń na zadbanie o siebie. By być w nieustającym kontakcie ze sobą, medytuje, uprawia jogę i praktykuje uważność. Jest nauczycielem jogi nidry, czyli praktyki świadomego śnienia. Uwielbia czytać książki z zakresu psychologii, filozofii i rozwoju osobistego. W swojej pracy podkreśla ogromną rolę obserwacji i akceptacji własnych emocji, myśli i wrażeń płynących z ciała. Kluczowa jest dla niej umiejętność bycia życzliwym dla siebie i samowspółczucia. Jest na drodze do uzyskania uprawnień coachingowych. Sama o sobie mówi, że chce dawać ludziom impuls do poznawania siebie poprzez wrażliwość, odwagę oraz bycie tu i teraz. Prywatnie żona Bartka i mama wysoko wrażliwego Mikołaja. Posiada psa o imieniu Emmet. Kocha podróże, szczególnie te w kierunku Włoch.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.