Promocja!

Ebook -13 Nawyków Ludzi Sukcesu – Tom III – Praktykuj uważność

29,90 19,90

Zdarza Ci się prosić często o powtórzenie, kiedy z kimś rozmawiasz? A może obiecujesz coś zrobić, ale zapominasz i nie możesz sobie przypomnieć? Trzeci z trzynastu nawyków polega na tym, by praktykować uważność. Nawyk ten przydaje się nie tylko w relacjach, ale również w pracy i czasie dla siebie oraz zdrowiu. Uważność to świadome słuchanie i skupianie się na tym, co ktoś do nas mówi i co się wokół nas dzieje. Praktykowanie uważności, to bycie tu i teraz, czyli bycie obecnym duchem i ciałem.

Tomik ten jest pełen wartościowej, merytorycznej wiedzy, która pomoże Ci zrozumieć, dlaczego uważność jest tak ważna w Twoim życiu i ułatwi nabranie do niej odpowiedniego nastawienia. Oprócz teorii czekają w nim na Ciebie również przydatne wskazówki, jak zacząć praktykować ten nawyk i ćwiczenia, dzięki którym łatwiej będzie Ci go wdrożyć w życie na stałe przy odrobinie dyscypliny.

Opis

Nazywam się Fryderyk Karzełek. Mój własny rozwój, marzenia, odwaga i determinacja sprawiły, że jestem dzisiaj człowiekiem, który może śmiało o sobie powiedzieć, iż odniósł wielki sukces i odkrył własną legendę. Obiecałem jednemu ze swoich nauczycieli, że zrobię wszystko, by uczynić Świat chociaż odrobinę lepszym, niż go zastałem. By wypełnić obietnicę, zdecydowałem dzielić się z ludźmi bogatą wiedzą i doświadczeniem, zdobywanymi na przestrzeni lat. Dowodem na to, że dotrzymuję danego wówczas słowa, jest ta oto książka, do zakupu której gorąco Cię zachęcam.

Po co powstał zbiór tomików “13 Nawyków Ludzi Sukcesu”?

Zbiór tomików “13 Nawyków Ludzi Sukcesu” powstał po to, byś mógł szerzej zapoznać się z każdym z trzynastu nawyków, zrozumieć je i z pomocą wskazówek wprowadzić w życie. Każdy z nawyków ma za zadanie pomóc Ci utrzymać równowagę w Twoim Heksagonie Szczęścia, a co za tym idzie – dać szczęście i spokój.

Właśnie dlatego powstał pierwszy tom, traktujący o nawyku “Zaczynaj każdy swój dzień z gotowym planem”. Znajdziesz w nim wiele praktycznych porad dotyczących efektywnego zarządzania sobą w czasie oraz dowiesz się, jak z tej umiejętności uczynić praktyczny nawyk. Gwarantuję Ci, że jeśli go opanujesz, Twoje życie zmieni się nie do poznania.

Rozpoczynając każdy dzień z gotowym planem, uwolnisz się od ciągłej gonitwy i od towarzyszącego jej stresu. Zapanujesz w końcu nad własnym życiem i nadasz mu nowego znaczenia. Zyskasz więcej czasu dla siebie i bliskich. Nauczysz się posługiwać nie tylko zegarkiem, ale również i kompasem, dzięki któremu ukierunkujesz swój potencjał, zaczniesz realizować marzenia i odnosić sukcesy na miarę własnych możliwości. Twoje życie stanie się o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze. Staniesz się jednym z najszczęśliwszych ludzi na Świecie.

 

Co zawiera Tom III?

  • Część teoretyczną – która zawiera merytoryczną wiedzę o nawyku “Praktykuj uważność” oraz wartościowe wskazówki, jak wdrożyć ten nawyk w swoje życie. Dzięki temu przejście do części praktycznej nie sprawi Ci większej trudności!
  • Część praktyczną – żeby zmienić swoje nawyki, sama wiedza nie wystarcza, dlatego w tomikach postawiliśmy na praktyczne zastosowanie. W tej części czeka na Ciebie siedem zadań do wykonania – po jednym na każdy dzień tygodnia. Systematyczna praca z danym nawykiem pomoże Ci wprowadzić trwałe zmiany i wynieść jakość Twojego życia na zupełnie nowy poziom.

Jak z niego korzystać?

Tomik, jak już wiesz, jest podzielony na dwie części – teoretyczną i praktyczną. Wyrabianie nawyku wymaga silnej woli i chęci, a więc i determinacji. Kiedy zapoznasz się z częścią teoretyczną, przejdź do praktycznej i staraj się każdego dnia wykonywać polecone Ci zadanie. Dzięki temu stopniowo zaczniesz wyrabiać w sobie ten nawyk. Jeśli poczujesz taką potrzebę, wróć śmiało do części teoretycznej, by sobie pomóc.

W jakiej formie otrzymasz tomik?

Ten tomik otrzymasz w wersji elektronicznej (w formacie PDF), żeby móc od razu zacząć poznawać nawyk i powoli wdrażać go w życie, bez chwili zwłoki, a tym samym dbać o równowagę w swoim Heksagonie Szczęścia. Jeśli chcesz kupić wersję papierową, możesz to zrobić klikając TUTAJ.

Uważność to cecha ludzi sukcesu, którzy wiedzą i rozumieją, dlaczego jest tak istotna w każdym obszarze ich życia i co im daje. Zacznij już dziś pracować nad praktykowaniem uważności.

Spis treści:

Wprowadzenie

CZĘŚĆ TEORETYCZNA

  1. Czym jest uważność?
  2. Korzyści płynące z bycia uważnym
  3. Uważność i odpowiedzialność
  4. Potęga bycia „tu i teraz”
  5. Bądź obecny „tu i teraz”
  6. Przejmij kontrolę nad swoimi myślami
  7. Rób jedną rzecz naraz
  8. Trenuj swoją uważność
  9. Umiejętność odnajdywania się w danej chwili
  10. Naucz się dostrzegać to, co w życiu najważniejsze
  11. Uważność to odpowiedź na 3 ważne pytania
  12. Flow
  13. Uważaj na to, co mówisz
  14. Uważaj na to, co Cię programuje
  15. Doskonal uważność poprzez wdzięczność
  16. Historia o Hindusie i świerszczu
  17. Uważność w stawianiu czoła wyzwaniom
  18. Uważność to cecha ludzi sukcesu
  19. Zasada Paracelsusa
  20. Bądź czujny i uważny
  21. Naucz się odpuszczać

Podsumowanie

CZĘŚĆ PRAKTYCZNA

Wprowadzenie

  1. Zadania na cały tydzień

Zakończenie

Liczba stron – 106.

Format  – PDF.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.