Fundamenty lepszego samopoczucia i szczuplejszej sylwetki

350,00

Czy jesteś gotów, by zmienić swoje życie raz na zawsze?

Gdy jesteśmy zdrowi, mamy mnóstwo energii i świetne samopoczucie, znakomicie czujemy się w naszym ciele. Łatwiej nam wtedy także osiągać nasze zawodowe i prywatne cele. Jednak w codziennym pędzie często zapominamy zadbać o siebie i przyzwyczajamy się do swojego pogarszającego się zdrowia, tłumacząc sobie, że tak po prostu z wiekiem musi być. Mam jednak dla Ciebie niesamowitą informację. Otóż w każdym wieku masz prawo czuć się świetnie w swoim ciele. W tym kursie pokażę Ci, jak to zrobić!

Jeśli i Ty chcesz poczuć w sobie ogrom energii, wigoru, jak również pozbyć się nadmiaru niepotrzebnych kilogramów, by nareszcie z dumą patrzeć w lustro i poczuć się świetnie we własnej skórze, to wskakuj na pokład mojego kursu i pozwól mi przeprowadzić Cię przez ten cały proces zmiany.

Kategoria:

Opis

Nie bój się zmian!

Wiem, że zmiany i nowe nawyki mogą wywoływać lęk czy niepokój. Chcę Cię jednak uspokoić: to normalne, że odczuwasz takie emocje. Jesteś  w dobrych rękach. Z mojej wiedzy skorzystało już tysiące podopiecznych, którzy często są zaskoczeni, jak niewielkie zmiany w ich dotychczasowym trybie życia mogą znacznie poprawić jego jakość.

Nie czekaj na idealny moment, taki nigdy nie nadejdzie. Zasługujesz na to, by czuć się dobrze ze sobą. Możesz zacząć już teraz. Wystarczy, że rozpoczniesz pracę ze mną i dołączysz do kursu.

W tym kursie przedstawię Ci prosty plan, który nie jest skomplikowany ani czasochłonny i nawet najbardziej zajęta osoba znajdzie czas na jego realizację. Jeśli tylko weźmiesz udział w moim kursie i go zastosujesz, wierzę, że pozytywne zmiany zauważysz już po tygodniu. Popracujemy zarówno od strony odżywiania, zmian nawyków żywieniowych, ale również od strony mentalnej. Tysiące moich kursantów są chodzącym dowodem na to, że ta metoda działa.

Czy jesteś gotów, by zmienić swoje życie raz na zawsze?

Weź udział w 7 dniowym kursie, który pozwoli Ci raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów. Każdy dzień składa się z wykładu oraz treningu i zeszytu ćwiczeń.

Co trzymasz zakupując ten kurs?

  1. 7 wideo lekcji (230 minut)
  2. 7 zeszytów ćwiczeń
  3. 7 wideo treningów (127 minut)
  4. Transkrypcję tekstową wszystkich lekcji.

Co zawierają lekcje?

Lekcja 1 – Określanie punktu, w którym jesteś.

  • Poprawne ustawienia swojej nawigacji.
  • Trochę matematyki czyli czy masz powód do zmartwień?
  • Autodiagnoza otyłości brzusznej.
  • Nadwaga i otyłość – czy aby chodzi tylko o nasz wygląd?
  • Twój obecny stan zdrowia.
  • Opisz siebie w liczbach.
  • Czy na pewno wiesz ile jesz?

Lekcja 2 – Praca zaczyna się w głowie.

  • Twoje myśli i ich znaczenie w procesie.
  • Twój największy hejter.
  • Postrzeganie siebie.
  • Samoakceptacja.
  • Przyjaźń na całe życie.
  • Programowanie podświadomości.

Lekcja 3 – Budowa planu do sukcesu.

  • Gdzie tak właściwie chcesz dojść?
  • Poprawna budowa Twojego celu.
  • Małymi krokami do sukcesu.
  • Monitorowanie postępów.
  • Jak wzniecać w sobie nieustanną motywację?
  • Robótki ręczne – stwórz idealną wersję siebie.
  • Jak pracować z potknięciami?

Lekcja 4 – Zdrowe odżywianie – wiesz czy wdrażasz?

  • Dieta czy zdrowe odżywianie?
  • Zacznij bez niepotrzebnych komplikacji.
  • Woda.
  • Cukier.
  • Owoce.
  • Warzywa.
  • Alkohol.
  • Złote proporcje na talerzu.
  • Strategia zdrowego odżywiania bez liczenia kalorii.

Lekcja 5 – Pułapki na drodze.

  • Jem zdrowo i nie chudnę.
  • Obróbka termiczna ma znaczenie.
  • 2 dni, które zrujnują Twoją pracę.
  • Bomby kaloryczne – a głód jak był, tak jest.
  • Fit słodycze – ukryta prawda.
  • Podjadanie – niewidzialna siła.
  • Mindfulness w odżywianiu.
  • Brak czasu – Brak efektów.

Lekcja 6 – Siła wyboru.

  • Starcie z chaosem – jak się przygotować?
  • Twój wewnętrzny wróg.
  • Odkoduj zakodowane – czytanie etykiet.
  • Masz wybór – wybieraj mądrze.
  • Technologia przychodzi Ci z pomocą.

Lekcja 7 – Jak skutecznie schudnąć?

  • Dlaczego innym się udaje – też tak chcę!
  • O co chodzi w odchudzaniu?
  • Co jeść, jak jeść, kiedy jeść?
  • Bariery mentalne.
  • Bez asertywności ani rusz.
  • Czy da się trwale schudnąć?
  • Zrób z telefonu prywatnego dietetyka.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.

Twoje zamówienie

Produkt
Ilość
Suma
Kwota 0,00
Suma 0,00
  • PayU jest wiodącym dostawcą usług płatniczych obecnym na 16 rozwijających się rynkach na całym świecie.

Twoje dane osobowe będą użyte do przetworzenia twojego zamówienia, obsługi twojej wizyty na naszej stronie oraz dla innych celów o których mówi nasza polityka prywatności.

Dane płatności

Dodatkowe informacje